腰痛

私事ですが（いつもだいたいそうだけど）腰が痛いです。

たまらなく痛いです。

長時間座ってお仕事。電車での横揺れ（振動）。

前にカイロプラクティックに行ったとき「背骨がズレてます」と言われた。

ボキボキっ！とやってもらったけど、未だに痛い。

寝るとき、腰にクッションなどを敷かないと痛くて真っ直ぐ寝られない。

こんなとき、整体でしょうか？それともハリ？←コワイ・・・

あぁ～、しんどぉ（；　；）